当太阳黄经达285°时，即每年阳历的1月6日前后，是冬季的一个很重要的节气—小寒。此时，已经开始进入真正寒冷的季节。小寒是表示天气寒冷但还没有到极点的意思。民间有句谚语， “小寒大寒，冷成冰团”。一般说来，全年最冷的时候都出现在小寒或随后的大寒节气里，我们常说的“三九天”就恰恰在小寒节气内。

小寒三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始雊。” 一候，雁北乡 （xiàng）。“乡”是趋向之意，大雁感受到阳气的萌动，开始向北迁移。二候，鹊始巢。此时北方到处可见到喜鹊，感觉到阳气而开始筑巢，准备繁衍后代。三候，雉始雊（gòu）。雉是野鸡，雊为求偶鸣声，雉鸠开始发出鸣叫。

小寒养生手册：小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。

一夜梅花朵朵开，一年财气滚滚来。没有一个冬天不可逾越。极致的严寒,往往积蓄着蓬勃的生命力！

春天已经在不远处向我们招手了！！

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